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Yoga, Pilates, Barre...¿Con cuál quemas más cal...
En una hora, con Pilates o yoga se consumen unas 192 calorías, sin considerar el gasto calórico que aumenta a lo largo del día luego de un entrenamiento de resistencia. Sin embargo, solo media hora de...
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La relación más importante que he tenido
¿Con qué frecuencia nos tomamos el tiempo para tener detalles con nosotros mismos, atender nuestra mente y nuestro cuerpo? Somos también merecedores de todo nuestro amor y cuidado. Aquí van...
La relación más importante que he tenido
¿Con qué frecuencia nos tomamos el tiempo para tener detalles con nosotros mismos, atender nuestra mente y nuestro cuerpo? Somos también merecedores de todo nuestro amor y cuidado. Aquí van...
La importancia de fortalecer el suelo pélvico
Las disfunciones del suelo pélvico son problemas de salud frecuentemente ocultos que deterioran la calidad de vida. Pilates es el mejor aliado para proteger el suelo pélvico, pero para aprovechar sus beneficios...
La importancia de fortalecer el suelo pélvico
Las disfunciones del suelo pélvico son problemas de salud frecuentemente ocultos que deterioran la calidad de vida. Pilates es el mejor aliado para proteger el suelo pélvico, pero para aprovechar sus beneficios...
Protege tus articulaciones
A medida que pasa el tiempo los huesos se van deteriorando y chocan en las articulaciones, que están recubiertas por un tejido suave y flexible llamado cartílago articular. Este es...
Protege tus articulaciones
A medida que pasa el tiempo los huesos se van deteriorando y chocan en las articulaciones, que están recubiertas por un tejido suave y flexible llamado cartílago articular. Este es...
Año nuevo, ¿nuevo yo? No siempre es así de fácil
Con cada resolución de año nuevo soñamos con la manera en que transformaremos nuestras vidas y esto nos da una explosión de buenas vibras, incluso antes de que hayamos movido un dedo....
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Con cada resolución de año nuevo soñamos con la manera en que transformaremos nuestras vidas y esto nos da una explosión de buenas vibras, incluso antes de que hayamos movido un dedo....
Aromaterapia: estimula tus sentidos
Los aceites esenciales llegaron para potenciar nuestra energía corporal y mental, ¡es fascinante! pues también ayuda a nuestra salud. Son tantas las ventajas que nos complace enormemente poder ofrecer esta...
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