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Clases Grupales de Pilates en The Pilates Studio Panamá

Dulce compañía - Clases Grupales de Pilates

Hacer ejercicios en compañía de otras personas (así sea virtualmente) puede ser de gran ayuda para mantenernos motivados, controlar nuestro progreso, compartir y socializar. 

Dulce compañía - Clases Grupales de Pilates

Hacer ejercicios en compañía de otras personas (así sea virtualmente) puede ser de gran ayuda para mantenernos motivados, controlar nuestro progreso, compartir y socializar. 

Ejercicios como cuidado personal - The Pilates Studio

El ejercicio debe sentirse como cuidado persona...

No todos deberíamos hacer ejercicio de la misma manera y es importante reconocer que hay una fina línea entre obtener el máximo beneficio de mover nuestro cuerpo y extenuarnos hasta...

El ejercicio debe sentirse como cuidado persona...

No todos deberíamos hacer ejercicio de la misma manera y es importante reconocer que hay una fina línea entre obtener el máximo beneficio de mover nuestro cuerpo y extenuarnos hasta...

Osteoporosis. ¿Y ahora que? - The Pilates Studio Online

Osteoporosis. ¿Y ahora que?

Todo en una clase de Pilates se puede modificar adecuadamente de manera que se pueda profundizar el trabajo. Para cada movimiento de flexión hay uno igualmente desafiante que se puede...

Osteoporosis. ¿Y ahora que?

Todo en una clase de Pilates se puede modificar adecuadamente de manera que se pueda profundizar el trabajo. Para cada movimiento de flexión hay uno igualmente desafiante que se puede...

Beneficios Psicológicos del Pilates - The Pilates Studio Online

Beneficios Psicológicos del Pilates

En esta ocasión queremos reflexionar un poco sobre los beneficios, quizás menos tangibles, pero igual de importantes, que nos brinda el incorporar Pilates a nuestra rutina.

Beneficios Psicológicos del Pilates

En esta ocasión queremos reflexionar un poco sobre los beneficios, quizás menos tangibles, pero igual de importantes, que nos brinda el incorporar Pilates a nuestra rutina.

El Suelo Pélvico Tras una Histerectomía - The Pilates Studio Online

El Suelo Pélvico Tras una Histerectomía

No es sorpresa que después de una histerectomía nos encontremos con un suelo pélvico y una musculatura abdominal débil. Es aquí cuando los ejercicios de Pilates entran en juego para aportar beneficios...

El Suelo Pélvico Tras una Histerectomía

No es sorpresa que después de una histerectomía nos encontremos con un suelo pélvico y una musculatura abdominal débil. Es aquí cuando los ejercicios de Pilates entran en juego para aportar beneficios...

Hablemos de cuerdas de suspensión o TRX - The Pilates Studio Online

Hablemos de cuerdas de suspensión o TRX

Los ejercicios de cuerdas de suspensión están dirigidos a diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, lo que aumenta los latidos del corazón y la respiración, ideal para la pérdida y...

Hablemos de cuerdas de suspensión o TRX

Los ejercicios de cuerdas de suspensión están dirigidos a diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, lo que aumenta los latidos del corazón y la respiración, ideal para la pérdida y...