Noticias

Contractura Muscular

El Pilates: un Aliado para Prevenir Contractura...

Dentro del repertorio de ejercicios de Pilates existen muchísimos de estiramiento y flexibilidad que están dirigidos a acondicionar músculos y articulaciones para hacerlos más resilientes a las demandas de movimiento funcional de...

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Corregir postura

¿Es Cierto que el Pilates te Hace más Alto? y ¿...

Está comprobado que el Pilates ayuda a corregir postura, disminuye y alivia dolores en la espalda, cuello y zona lumbar.

¿Es Cierto que el Pilates te Hace más Alto? y ¿...

Está comprobado que el Pilates ayuda a corregir postura, disminuye y alivia dolores en la espalda, cuello y zona lumbar.

Pilates Reformer

Pilates Reformer la máquina ideal

El Pilates reformer es el aparato más popular utilizado en clases de Pilates, ya que cuenta con la ventaja de poder variar su resistencia y adaptarla según el nivel de trabajo para cada persona, desde...

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