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Somos tu One-Stop-Shop

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Suena simple: el movimiento es importante y necesario para nuestra salud. Sin embargo, para una salud física integral, además del ejercicio cardiovascular, se requiere una combinación de diferentes aspectos.Hacer solo...

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Pilates para principiantes

Lo que debes saber antes de tomar tu primera cl...

El Pilates para principiantes es una forma de ejercicio seguro y efectivo para casi todos, desde principiantes hasta personas con limitaciones físicas. Despeja tus dudas sobre qué esperar al iniciar...

Lo que debes saber antes de tomar tu primera cl...

El Pilates para principiantes es una forma de ejercicio seguro y efectivo para casi todos, desde principiantes hasta personas con limitaciones físicas. Despeja tus dudas sobre qué esperar al iniciar...

pre operatorio ejercicios de pilates es lo ideal

Necesitas Pilates Pre Operatorio Antes de esa C...

El ejercicio que realices antes de una cirugía ayudará a que los resultados de la operación sean óptimos, dado a que llegarías en buenas condiciones, ayudando a que tu cuerpo...

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Clases de Pilates en Panamá

¿Qué debo saber antes de tomar mi primera clase...

Cuando somos nuevos en algo, a menudo los nervios se apoderan de nuestro cuerpo, estamos ansiosos y la cabeza se nos llena de expectativas y dudas. ¿Qué puedo esperar? ¿Qué...

¿Qué debo saber antes de tomar mi primera clase...

Cuando somos nuevos en algo, a menudo los nervios se apoderan de nuestro cuerpo, estamos ansiosos y la cabeza se nos llena de expectativas y dudas. ¿Qué puedo esperar? ¿Qué...

Tech Neck

Tech Neck: el Último Dolor de Cuello

El tech neck, traducido al español como “cuello tecnológico”, ocurre cuando los músculos de tu cuello trabajan en exceso para poder soportar el peso de tu cabeza, especialmente cuando ésta se...

Tech Neck: el Último Dolor de Cuello

El tech neck, traducido al español como “cuello tecnológico”, ocurre cuando los músculos de tu cuello trabajan en exceso para poder soportar el peso de tu cabeza, especialmente cuando ésta se...

Pilates Reformer

Pilates Reformer la máquina ideal

El Pilates reformer es el aparato más popular utilizado en clases de Pilates, ya que cuenta con la ventaja de poder variar su resistencia y adaptarla según el nivel de trabajo para cada persona, desde...

Pilates Reformer la máquina ideal

El Pilates reformer es el aparato más popular utilizado en clases de Pilates, ya que cuenta con la ventaja de poder variar su resistencia y adaptarla según el nivel de trabajo para cada persona, desde...