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Pausas Activas

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Información General 

Bienvenido a una nueva manera de moverte en casa con The Pilates Studio: ejercicios y estiramientos pregrabados por nuestras instructoras fisioterapeutas, siempre listos para ser realizados desde tu computadora, tableta o celular.  Es tan cómodo y conveniente, ¡que desearás tomar varias PAUSAS ACTIVAS al día!

Cada colección tiene 5 Pausas Activas grabadas diferentes, por diferentes instructoras. Una vez estés listo para probar nuevas rutinas, solo adquiere la siguiente colección.

No necesitas tomar una clase introductoria, ni hace falta tener colchoneta o equipo alguno, solo una computadora o móvil con acceso a Internet o data. Tampoco hace falta agendar, ya que una vez tienes el acceso, puedes realizarlas cuando quieras, cuantas veces quieras, durante 1 mes.

Las Pausas Activas son breves descansos, en este caso de 8-12 min. que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia. Ideal para personas que trabajan desde casa o en oficina y necesitan hacer una pausa física y mental.

Los ejercicios son suaves y mantenidos, sirven para aumentar el rango de movimiento, la flexibilidad y contribuyen a evitar las lesiones. 

Son ideales para complementar tu rutina de Pilates y Yoga en aquellos días en que no te alcanza el tiempo, cuando estás de viaje o simplemente para relajarte en cualquier momento del día. ¡También hace un regalo perfecto!

Una vez adquirida tu colección, recibirás automáticamente un correo electrónico con la clave de acceso y pasos a seguir.

¿Quieres más información? Aquí contestamos las preguntas más frecuentes.

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      K
      01/19/2021
      Kosmas
      Panama Panama
      Pausas Activas grabadas

      Me encanta que las puedo tomar en cualquier momento...así no importa qué esté pasando con mi día y mi agenda, puedo controlar el tiempo que le dedico a hacer ejercicios y estirar. Es importante para mi contar con estas rutinas cortas en los días más ocupados y estresantes.