Si estás buscando clases de Pilates, pero no sabes por dónde comenzar, nuestra clase introductoria es el punto de partida ideal. En ella aprenderás los principios del Pilates de forma segura, personalizada y sin presiones.
En The Pilates Studio entendemos que cada cuerpo tiene su propio ritmo. Por eso, diseñamos esta clase especialmente para quienes quieren empezar o retomar una rutina de Pilates y conocer de primera mano los beneficios físicos y mentales que puede ofrecer.
Beneficios de nuestra Clase Intro
Mucho más que una bienvenida, esta sesión es una oportunidad de exploración y aprendizaje que te ayudará a tomar decisiones sobre los resultados que quieres obtener de tus próximas prácticas de Pilates.
Aprende los fundamentos del método Pilates
El Pilates no es solo ejercicio: es una práctica integral que mejora fuerza, tono muscular, postura, movilidad y conciencia corporal. En nuestra clase Intro conocerás los principios básicos, como la respiración, el control, la alineación y la concentración, que te acompañarán en todas tus futuras clases de Pilates.
Recibe una evaluación personalizada
Sabemos que no hay dos cuerpos iguales. Por eso, nuestras instructoras, formadas en fisioterapia, adaptan la clase a tus necesidades particulares. Si tienes alguna lesión, movilidad reducida o simplemente quieres mejorar tu condición física, una sesión introductoria se puede ajustar a ti.
Aún si ya han tomado clases de Pilates en otros estudios, siempre insistimos a nuestros nuevos clientes que aprovechen la clase introductoria, porque además nos ayuda a nosotras a conocerlos y a apoyarlos en el logro de tus metas.
Empieza sin miedo
Dar el primer paso suele ser lo más difícil. Esta clase está pensada para ayudarte, resolver dudas y conocer el espacio. El ambiente es relajado, los movimientos se explican con detalle, y el ritmo es personalizable (en clases privadas, especialmente), para quienes nunca han tomado clases de Pilates antes, quienes tienen tiempo de no practicarlo o quienes lo han practicado antes, pero en otros estudios.
Reconecta con tu cuerpo
En nuestra vida moderna es fácil sentirse desconectado. La clase Intro es una invitación a moverte con conciencia, mejorar tu postura, liberar tensiones y fortalecer tu centro. Muchas personas que han comenzado con esta clase destacan una mejora inmediata en su bienestar físico y emocional.
Toma decisiones informadas para tu camino
Después de esta sesión, tendrás una visión más clara de cómo funcionan nuestros planes de clases de Pilates: si prefieres clases privadas, semi privadas o grupales, así como qué frecuencia semanal te conviene, pensando en tus objetivos. Este primer paso es clave para construir una rutina sostenible, efectiva y placentera.
Te invitamos a reservar con nosotros tu clase introductoria y descubrir todo lo que las clases de Pilates pueden aportar a tu salud, tu energía y tu bienestar diario.