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¿Eres Exitoso(a)?

por Christian Ojeda

Eres Exitosa en Pilates

El que nos sintamos satisfechos con nuestros logros depende mucho de cómo definimos el éxito. En dónde colocas tu atención, lo más importante para ti, esto es lo que va a definir si te sientes satisfecho a la hora de evaluar tus propios esfuerzos.

Lograr éxito en bienestar, para ti, puede ser:

  • alcanzar un peso saludable
  • mejorar dolores
  • fortalecer alguna parte específica del cuerpo
  • ganar flexibilidad y funcionalidad
  • longevidad
  • felicidad
  • sentirte relajado o en equilibrio.

Todas estas cosas se pueden considerar metas en bienestar y puedes alcanzarlas en The Pilates Studio.

Sin embargo, hay sensaciones y situaciones que no encontrarás aquí. Por ejemplo:

- Alzar mucho peso, en muchas repeticiones, muy rápido vs. usar resistencia moderada con control y precisión.

- Sudar y jadear hasta quedarte sin aliento, como sinónimo de trabajar bien. Si tu estilo de hacer ejercicios es más cardio libre, te recomendamos nuestras clases de High Intensity, para sudar acelerando el pulso, pero con alineación postural y supervisión.

- Un ambiente sobre estimulante, lleno de gente, luces, ruido vs. un espacio estilo spa, privado y tranquilo.

- Desconectarte de ti mismo, entumecer tu mente, distraerte con estímulos externos vs. reforzar en cada respiración el mando de tu mente sobre tu cuerpo.

- Sentirte agotado luego de entrenar vs. sentirte relajado y listo para continuar.

Si lo anterior es lo que buscas, es posible que Pilates no sea para ti (todavía).

Y tú...¿con qué identificas el éxito en esta etapa de tu vida?




Christian Ojeda
Christian Ojeda

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