Pilates y fisioterapia - Un Combo Ganador

por Ileana de la Guardia

Pilates y fisioterapia la mejor opción para tu salud.

Si has tenido la oportunidad de darle un vistazo a algunos de nuestros artículos publicados, ya habrás notado que hacemos mucho énfasis en los múltiples beneficios que aporta Pilates a nuestra salud física y mental.

Ahora, ¿imaginas lo que puede pasar si unimos esta técnica con fisioterapia, en términos de rehabilitación?.

¡Claro! Es una combinación ganadora. 

En el caso de pacientes que requieren rehabilitación en un área específica por causa de accidentes, operaciones o dolor crónico, la fisioterapia es la primera indicación.

Una vez en camino a la recuperación, practicar Pilates nos ayuda a prevenir lesiones y recuperar fuerza y movilidad.

Unir ambos resulta, entonces, en un tratamiento multidisciplinario y duradero que sana, restablece y protege al cuerpo.

Al visitar un salón de Pilates de alto nivel, encontrarás maquinaria o instrumentos para llevar a cabo diferentes ejercicios.

Las máquinas adecuadas son de gran importancia para conseguir resultados óptimos durante cualquier recuperación.

Entre los beneficios de combinar Pilates en máquinas y fisioterapia, tenemos:

1. Ayuda a fortalecer músculos específicos, permitiendo un trabajo ideal para cada zona.

2. Mejora la alineación, uno de los problemas más comunes en personas con dolor de espalda y articulaciones.Gracias a las máquinas, es posible ser más precisos y eficientes durante cada práctica, acortando tiempos y devolviendo la funcionalidad a cada paciente. 

3. Se puede variar la intensidad de los ejercicios, es decir, es posible regular la resistencia y rango según cada caso y necesidad.

4. Por último y no menos importante, el control que se puede adquirir. Sobre todo al principio, es complicado que los pacientes logren realizar el ejercicio con precisión. Las máquinas facilitan mucho esta labor para aprovechar el máximo potencial del ejercicio.

Queremos saber, ¿has practicado Pilates combinándolo con o después de recibir sesiones de fisioterapia? ¡Cuéntanos tu experiencia!

Tenemos la maquinaria y el personal especializado (compuesto 100% por fisioterapeutas) para darle continuidad a tus tratamientos de rehabilitación.

Aquí puedes conocer nuestra oferta de clases en máquinas para que te vuelvas a sentir muy pronto como nuevo:

https://thepstudio.com/collections/clases-en-studio/products/clases-semi-privadas-maximo-2-clientes-por-clase

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¿Puedo practicar Pilates si padezco ciática?

por Ileana de la Guardia

Gracias a los aspectos relacionados con el entrenamiento de fuerza, el estiramiento y la estabilización que ofrece el método Pilates, es usualmente recomendado para reducir los problemas de espalda atribuibles a la edad. Aquí te presentamos 3 beneficios que puedes obtener si practicas Pilates con constancia.

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¿Cuánto Puedo Perder con Pilates?

por Ileana de la Guardia

No todo se trata de las medidas o el número en una báscula. Lo que buscamos es la salud integral. El método Pilates estimula el organismo y mejora su funcionalidad, acelerando el metabolismo, lo que lleva a un equilibrio de todo el cuerpo y, también ayuda en el adelgazamiento, mejorando tu calidad de vida.

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¡Gracias, 2021!

por Ileana de la Guardia

Todos tenemos inseguridades y habrá días en los que no ames tu cuerpo tanto como deberías, por lo que tener un plan que te brinde constancia y metas alcanzables es un gran paso hacia el amor propio. 

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