Menu

Promesas

por Ileana de la Guardia

Promesas

Promesa. Según el diccionario, quiere decir: "expresión de la voluntad de dar a alguien o hacer por esa persona algo".

Las promesas nos inspiran, nos comprometen, nos elevan.

Especialmente cuando las cumplimos.

Y, ¿cuando no las cumplimos? Podemos sentir que hemos defraudado a esa persona, nos da vergüenza y un peculiar malestar.

Por definición, tuvimos la “voluntad”. Pero algo en nuestro entorno, en nuestro plan o en su ejecución, falló. Es normal, le pasa a todo el mundo, ¿cierto? Si eres como muchos de nosotros, intentarás corregir o compensar. 

Esto es, claro, cuando se trata de las promesas que les hacemos a los demás…

Y…¿qué de las promesas que nos hacemos a nosotros mismos?

¿Sentimos el mismo deber y responsabilidad? En mi caso, confieso que, a la hora de la verdad…¡soy la última en mi lista de promesas por cumplir! Me digo (escribo y todo):

En verano voy a hacer ejercicios ____ veces a la semana.

Hoy me propongo______.

Antes de ______ seré / estaré ______.

Haré ______, que sé que me hace bien, ____ veces a la semana. Y lo hago, quizás, por un par de semanas. Pero con la pérdida de impulso, las trabas de la vida y un poquito mi afán por cumplir las promesas hechas a otras personas, termino por no cumplir conmigo.

La buena noticia es que, cada vez que logramos superar obstáculos y nuestras propias excusas para cumplirnos una promesa, vamos internalizando nuevos estándares. 

Como con tantos otros comportamientos, la clave está en el hábito. 

Naturalmente, es importante ser flexibles y compasivos- las cosas no siempre van a salir como las planeamos. Con saber decir un oportuno "no" y un "sí" con un buen plan, estamos en buen camino. 




Ileana de la Guardia
Ileana de la Guardia

Autor




Ver artículo completo

La Diferencia entre Ganar o Perder
La Diferencia entre Ganar o Perder

por Ileana de la Guardia

Ya sea que seas un deportista profesional, un aficionado ocasional o alguien que quiera tomar el primer paso hacia una vida más saludable, Pilates puede ayudarte a comprender cómo aprovechar tu entorno para lograr un mejor rendimiento en cualquier tipo de movimiento. 

Ver artículo completo

Tu Edad es Perfecta
Tu Edad es Perfecta

por Ileana de la Guardia

No se requiere que hayas hecho deporte durante tu vida para obtener los beneficios de Pilates, puedes comenzar en cualquier momento. Lo maravilloso es que este método está diseñado para que todos puedan practicarlo, desde la adolescencia hasta los años platinados.

Ver artículo completo

Reformer en The Pilates Studio
Lo que Significa Estar Bien

por Ileana de la Guardia

Alcanzar bienestar va más allá de lo que se ve o de lo que se logra en el plano físico. Es, por definición, sentir “satisfacción y tranquilidad” en tu estado actual.

Ver artículo completo