Menu

Si buscas variedad para tus rutinas en casa, toma asiento

por Christian Ojeda

Reformer una alternativa de Pilates en Casa

Reformer opción hacer pilates en casa.

Hace casi un año adquirí una colchoneta extra gruesa, un aro Ultra-fit Circle, mi par de pesitas y Therabands para usar en clases virtuales con The Pilates Studio.

Han sido de las mejores inversiones que he hecho durante esta pandemia.

El tema es que la nueva normalidad parece estar demorando más de lo anticipado.

Adoro tomar clases de Pilates en máquinas en el Studio y no he podido asistir con la regularidad de antes. 

Entonces…he estado pensando mucho en instalar mi propio gimnasio en casa con equipos especializados para ahorrar tiempo y cuidar la salud.

Apenas exploré la opción de comprar un Refomer comencé a dibujar planos, mover muebles y a hacer un presupuesto.

Las piezas de Balanced Body son de calidad superior, fabricadas en EEUU.

Un Reformer Allegro es perfecto para un gimnasio en casa y aunque es cierto que sale cariñoso, considerando el costo de importarlo, lo vale en el largo plazo. 

Digamos que no logramos negociar el espacio en casa para el Reformer…ahora que todos reclamamos nuestros propios sitios para estudiar o trabajar remotamente bajo el mismo techo.

Si puedes identificarte, permíteme presentarte a las parientes menos conocidas y más pequeñas del Reformer: las sillas de Pilates.

Una silla puede sonar menos emocionante que un Reformer, pero es un gran equipo para tener en casa.

Es mucho más pequeña y ofrece el desafío de la resistencia.

Tiene un asiento, un pedal (o dos) y resortes, que determinan la cantidad de resistencia con la que se va a trabajar.

Algunos también ofrecen manijas para mantener el equilibrio.

Puedes usarla para hacer todo tipo de ejercicios que requieran arrodillarse, pararse, sentarse y acostarse.

Retan tus músculos estabilizadores con una base de apoyo más pequeña que un Reformer.

Al controlar la resistencia en ambas direcciones, tus músculos están siempre en tensión.

Entre las mejores sillas de Pilates que puedes encontrar en el mercado ahora mismo está la Wunda Chair de Balanced Body.

Es muy resistente y versátil, lo que la hace ideal para las personas que ya están acostumbradas a una silla de Pilates en sus entrenamientos y quieren llevarse la misma experiencia a casa. 

Para espacios realmente pequeños, la ganadora es la ExoChair de Balanced Body.

Es similar, pero más compacta, más liviana y un poco menos costosa.

He usado ambas en The Pilates Studio y puedo dar fe en cuanto a lo retador y eficaz que puede ser el entrenamiento de cuerpo completo con las sillas.

En resumen, para quien tenga el lujo del espacio, el Reformer Allegro sería mi primera opción. 

Para quienes buscan agregar variedad y resistencia a sus rutinas en casa, las sillas son una gran, “pequeña” adquisición.

¿Interesad@? Tenemos una variedad de equipos y accesorios especializados con poco uso a la venta.

Contáctanos por Ig @thepilatesstudiopma o Whatsapp: 6416-0120.




Christian Ojeda
Christian Ojeda

Autor




Ver artículo completo

La Diferencia entre Ganar o Perder
La Diferencia entre Ganar o Perder

por Ileana de la Guardia

Ya sea que seas un deportista profesional, un aficionado ocasional o alguien que quiera tomar el primer paso hacia una vida más saludable, Pilates puede ayudarte a comprender cómo aprovechar tu entorno para lograr un mejor rendimiento en cualquier tipo de movimiento. 

Ver artículo completo

Tu Edad es Perfecta
Tu Edad es Perfecta

por Ileana de la Guardia

No se requiere que hayas hecho deporte durante tu vida para obtener los beneficios de Pilates, puedes comenzar en cualquier momento. Lo maravilloso es que este método está diseñado para que todos puedan practicarlo, desde la adolescencia hasta los años platinados.

Ver artículo completo

Reformer en The Pilates Studio
Lo que Significa Estar Bien

por Ileana de la Guardia

Alcanzar bienestar va más allá de lo que se ve o de lo que se logra en el plano físico. Es, por definición, sentir “satisfacción y tranquilidad” en tu estado actual.

Ver artículo completo