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Bienvenido a una nueva manera de hacer Pilates en colchoneta y Yoga en The Pilates Studio- clases personalizadas, en tiempo real, por medio de tu computadora o celular.  Es tan cómodo, conveniente y seguro, que desearás hacer ejercicios así todo el tiempo.

¿Quieres más información? Aquí contestamos las preguntas más frecuentes.

¿Cómo adquirir Tele-Pilates o Yoga Virtual?

Notas:

- La clase especial introductoria de mat privada es solo 1 por cliente, por tiempo limitado, hasta capacidad- ¡un increíble valor!

- Las pausas activas son breves descansos de 20 min. que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia. Ideal para personas que trabajan desde casa o en oficina y necesitan hacer una pausa física y mental.

- Las sesiones de estiramiento o TeleStretch son 20 min. de ejercicios suaves y mantenidos que sirven para aumentar el rango de movimiento, la flexibilidad y contribuyen a evitar las lesiones. 

Necesitarás:

1. Una computadora o móvil con cámara de video y buen sonido (recomendamos computadora, para que la transmisión no se interrumpa con llamadas y mensajes). Con suficiente carga o conectada a la electricidad.
2. Buena conexión a Internet.
3. Espacio físico libre de aproximadamente 4m2.
4. Una colchoneta o mat para Pilates o Yoga.
5. Agendar por Mind Body (a partir del 17 de marzo)
6. Esperar por email o chat el vínculo y seguir los pasos de la invitación.

Recomendaciones para una clase ideal:

1. Ten a mano una botella de agua
2. Considera usar el mat o una toalla sobre una alfombra para extra confort
3. Coloca el mat en dirección perpendicular a la pantalla, para que la instructora tenga buena visual y comprobar buena alineación.
4. Elige un lugar silencioso, con buena iluminación, donde no recibas interrupciones.
5. Recomendamos elegir un sitio con aire acondicionado.
6. Asegúrate de acceder unos 10 minutos antes de la hora de la clase, para asegurar conectividad y resolver cualquier inconveniente o duda técnica. La clase iniciará puntual y tendrá una duración de 50 minutos.

¿Cómo agendar mi clase luego de comprada? 

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2. Buena conexión a Internet.
3. Espacio físico libre de aproximadamente 4m2.
4. Una colchoneta o mat para Pilates o Yoga.
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Recomendaciones para una clase ideal:

1. Ten a mano una botella de agua
2. Considera usar el mat o una toalla sobre una alfombra para extra confort
3. Coloca el mat en dirección perpendicular a la pantalla, para que la instructora tenga buena visual y comprobar buena alineación.
4. Elige un lugar silencioso, con buena iluminación, donde no recibas interrupciones.
5. Recomendamos elegir un sitio con aire acondicionado.
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Recomendaciones para una clase ideal:

1. Ten a mano una botella de agua
2. Considera usar el mat o una toalla sobre una alfombra para extra confort
3. Coloca el mat en dirección perpendicular a la pantalla, para que la instructora tenga buena visual y comprobar buena alineación.
4. Elige un lugar silencioso, con buena iluminación, donde no recibas interrupciones.
5. Recomendamos elegir un sitio con aire acondicionado.
6. Asegúrate de acceder unos 10 minutos antes de la hora de la clase, para asegurar conectividad y resolver cualquier inconveniente o duda técnica. La clase iniciará puntual y tendrá una duración de 50 minutos.

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- La clase especial introductoria de mat privada es solo 1 por cliente, por tiempo limitado, hasta capacidad- ¡un increíble valor!

- Las pausas activas son breves descansos de 20 min. que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia. Ideal para personas que trabajan desde casa o en oficina y necesitan hacer una pausa física y mental.

- Las sesiones de estiramiento o TeleStretch son 20 min. de ejercicios suaves y mantenidos que sirven para aumentar el rango de movimiento, la flexibilidad y contribuyen a evitar las lesiones. 

Necesitarás:

1. Una computadora o móvil con cámara de video y buen sonido (recomendamos computadora, para que la transmisión no se interrumpa con llamadas y mensajes). Con suficiente carga o conectada a la electricidad.
2. Buena conexión a Internet.
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Recomendaciones para una clase ideal:

1. Ten a mano una botella de agua
2. Considera usar el mat o una toalla sobre una alfombra para extra confort
3. Coloca el mat en dirección perpendicular a la pantalla, para que la instructora tenga buena visual y comprobar buena alineación.
4. Elige un lugar silencioso, con buena iluminación, donde no recibas interrupciones.
5. Recomendamos elegir un sitio con aire acondicionado.
6. Asegúrate de acceder unos 10 minutos antes de la hora de la clase, para asegurar conectividad y resolver cualquier inconveniente o duda técnica. La clase iniciará puntual y tendrá una duración de 50 minutos.

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4. Una colchoneta o mat para Pilates o Yoga.
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Recomendaciones para una clase ideal: 

1. Ten a mano una botella de agua
2. Considera usar el mat o una toalla sobre una alfombra para extra confort
3. Coloca el mat en dirección perpendicular a la pantalla, para que la instructora tenga buena visual y comprobar buena alineación.
4. Elige un lugar silencioso, con buena iluminación, donde no recibas interrupciones.
5. Recomendamos elegir un sitio con aire acondicionado.
6. Asegúrate de acceder unos 10 minutos antes de la hora de la clase, para asegurar conectividad y resolver cualquier inconveniente o duda técnica. La clase iniciará puntual y tendrá una duración de 50 minutos.

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