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Pausas Activas para Estudiantes y Maestros
El estudio es un entrenamiento mental que debe desarrollarse como cualquier otra cosa. Programe sesiones semanales de Pilates para promover la conexión mente-cuerpo y el alivio del estrés. Se sorprenderá...
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Protege tus articulaciones
A medida que pasa el tiempo los huesos se van deteriorando y chocan en las articulaciones, que están recubiertas por un tejido suave y flexible llamado cartílago articular. Este es...
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Pilates: un gran aliado para la hernia discal l...
Una de las patologías más comunes en personas de 35 años en adelante es la hernia lumbar. Mes a mes recibimos en nuestro estudio hombres y mujeres con estas molestias,...
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Ejercicios para músicos: consejos de una violin...
La mayoría de los instrumentistas tocan un instrumento inherentemente asimétrico, lo que significa que, con el tiempo, la columna vertebral y los hombros pueden adaptarse a ese instrumento, creando una...
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