Noticias
Nuevas realidades de movilidad, tiempo y estilo...
La maleabilidad de tus hábitos es extremadamente importante para crear un estilo de vida saludable que pueda durar.
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Pausas Activas para llevar
Hay muchas razones para tener de tu lado una colección de Pausas Activas grabadas: complementan tu rutina de Pilates o Yoga en aquellos días en que no te alcanza el...
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Pausas Activas para Estudiantes y Maestros
El estudio es un entrenamiento mental que debe desarrollarse como cualquier otra cosa. Programe sesiones semanales de Pilates para promover la conexión mente-cuerpo y el alivio del estrés. Se sorprenderá...
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Pausas Activas
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral o de estudios que sirven para recuperar energía y mejorar el desempeño y eficiencia a través de diferentes técnicas y ejercicios. Estos...
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