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¿Has Tenido Mareos al Hacer Pilates? Descubre C...
Aguantar la respiración, cambios bruscos de postura y la deshidratación pueden generar mareos al hacer Pilates. Descubre por qué ocurre y cómo evitarlo en tu práctica.
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El Pilates y la Hipertensión: Impacto positivo ...
Conoce los beneficios de los ejercicios de bajo impacto y descubre cómo la relación entre el Pilates y la hipertensión puede ayudarte a reducir la presión arterial y mejorar tu...
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Alivia el Dolor: Pilates Para la Artritis de Ro...
¿Pilates para la artritis de rodilla? Los ejercicios de bajo impacto pueden mejorar la movilidad, aliviar el dolor y potenciar el bienestar. Te contamos cómo el Pilates puede ser beneficioso...
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Gratitud: Cómo Incluirla en tu Rutina de Pilates
La gratitud es una poderosa herramienta para mejorar nuestra calidad de vida. No solo nos ayuda a enfocarnos en lo positivo, sino que también tiene beneficios científicamente comprobados en nuestra...
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Pilates y el Suelo Pélvico: Evita Disfunciones
El suelo pélvico es un término que escuchamos con frecuencia, pero ¿sabes realmente qué es y por qué es tan importante? Este conjunto de músculos, ligamentos y tejidos conectivos sostiene...
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Bienestar y amistad: La combinación perfecta pa...
San Valentín no tiene por qué ser solo para parejas. ¡Es una excelente oportunidad para celebrar la amistad! Y qué mejor manera de honrar esos lazos que compartiendo una actividad...
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