Incorpora el Pilates para mejorar tu salud y tu forma de correr
Con el tiempo, los ejercicios de Pilates permiten activar ciertos músculos necesarios para la técnica de correr que no se están usando por malas praxis, así como ayudarnos a estirar aquellos que están sobre-utilizados y tensos. El Pilates permite mejorar patrones de movimiento y hacerlos de forma más ordenada.
Sobrevivir y prosperar: el cáncer de mama y Pilates
Pilates no necesita ser difícil para ser efectivo. Por el contrario, son los principios y ejercicios básicos los que salvaron mi cuerpo. Durante el diagnóstico y el tratamiento del cáncer de seno se tiene el control de muy poco, por lo que para mí, mantener mi cuerpo activo y mi mente enfocada con Pilates fue estimulante.
PILATES ES PARA HOMBRES
Un error común es pensar que Pilates es solo para mujeres. Estoy aquí para romper ese rumor y decirte por qué Pilates es ideal para todos, especialmente nuestros HOMBRES.
