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Cómo el movimiento afecta tu intestino
En los últimos años, el microbioma intestinal ha ganado protagonismo en el mundo de la salud, y con razón. Un intestino saludable no solo mejora la digestión, sino que también...
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¿Qué está causando tu dolor de cuello?
Aquí te explicamos por qué puede estar ocurriendo y cómo puedes encontrar alivio. El dolor de cuello es una molestia común. Desde pasar horas frente a una computadora hasta inclinar...
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¿Qué es la "Joroba de Viuda"?
También conocida como cifosis, es una curvatura excesiva de la columna vertebral que resulta de una postura inclinada hacia adelante. Este término tiene su origen en la observación de la...
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Protégete de la contaminación acústica
La contaminación acústica se ha convertido en un problema creciente en entornos urbanos, afectando nuestra calidad de vida. En este contexto, la preferencia por asistir a gimnasios muy pequeños, estilo...
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Por qué “intentar relajarse” 💆🏻 no siempre func...
En el mundo actual, marcado por ritmos acelerados y expectativas empinadas📈, el agotamiento crónico se ha convertido en una realidad que no se puede ignorar. Aunque la idea de des-estresarse...
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¿Sufres de dolores de cabeza? 💆🏻
El dolor de cabeza es una aflicción común que afecta a millones de personas en todo el mundo y su impacto puede ser debilitante.El método Pilates combina movimientos controlados y...
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