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Pilates para fortalecer musculos y articulacion...
Las lesiones musculares o articulares, aún si son menores, pueden molestarnos y desacelerar nuestro ritmo por semanas o hasta meses. Si tu médico te indica terapia física por una lesión, ¡no la postergues!
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La Báscula No Cuenta Toda la Historia
Fuiste al nutricionista, conoces la composición de tu cuerpo, estás siguiendo un plan saludable de alimentación e hidratación, estás tomando clases de Pilates 3 veces por semana y sintiéndote fantástic@, pero...
La Báscula No Cuenta Toda la Historia
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Cuidando tus Rodillas
Los ejercicios del método Pilates, realizados como parte de la rehabilitación o mantenimiento luego de un diagnóstico de artrosis de la rodilla, actuarán para fortalecer los músculos a su alrededor y...
Cuidando tus Rodillas
Los ejercicios del método Pilates, realizados como parte de la rehabilitación o mantenimiento luego de un diagnóstico de artrosis de la rodilla, actuarán para fortalecer los músculos a su alrededor y...
El Síndrome de Burnout
Todos podemos llegar a sentirnos tensos y hasta frustrados en el trabajo de vez en cuando. Lo que puede convertirse en un problema es cuando el estrés es crónico, sientes que...
El Síndrome de Burnout
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Pilates Después del Embarazo
Practicar Pilates después del parto ayuda a recuperar no solo la salud del cuerpo a como fue antes del embarazo, sino el bienestar general y la confianza de la nueva madre.
Pilates Después del Embarazo
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¿Quién Quieres Ser en 2022?
"Me gustan las clases en The Pilates Studio no sólo porque el salón está muy bien equipado y siempre limpio, sino también que las instructoras que me han tocado son...
¿Quién Quieres Ser en 2022?
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