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Cómo Reducir el Estrés con Pilates y Mejorar Tu...
Descubre cómo reducir el estrés con Pilates y mejorar tu bienestar físico y mental con esta práctica, que conecta respiración, movimiento y mente.
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Enfermedades del cerebro que puedes prevenir: E...
Enfermedades del cerebro que puedes prevenir: El poder de un estilo de vida saludable El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano, encargado de controlar todas nuestras funciones...
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Hay una Importante Relación entre la Postura y ...
La postura encorvada y caída puede enviar un mensaje subconsciente de debilidad y vulnerabilidad, lo que puede aumentar la tensión y el estrés.
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Hacer ejercicio de forma regular evita que tu C...
Una combinación de ejercicios cardiovasculares y disciplinas como el Pilates varios días a la semana puede prevenir la disminución del coeficiente intelectual a medida que envejecemos.
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Ponle el Freno a tus Migrañas
Practicar Pilates no solo aumenta ligeramente la frecuencia cardíaca sin dejar de tener un impacto bajo, sino que también ayuda a mejorar los síntomas físicos asociados con las migrañas, como el...
Ponle el Freno a tus Migrañas
Practicar Pilates no solo aumenta ligeramente la frecuencia cardíaca sin dejar de tener un impacto bajo, sino que también ayuda a mejorar los síntomas físicos asociados con las migrañas, como el...
¿Qué debo saber antes de tomar mi primera clase...
Cuando somos nuevos en algo, a menudo los nervios se apoderan de nuestro cuerpo, estamos ansiosos y la cabeza se nos llena de expectativas y dudas. ¿Qué puedo esperar? ¿Qué...
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