Tu Power House
Un centro corporal tonificado, fuerte y flexible nos proporciona estabilidad, mejor postura, facilita la respiración, reduce el riesgo de lesiones y brinda seguridad, al mejorar el aspecto corporal.
El Suelo Pélvico Tras una Histerectomía
No es sorpresa que después de una histerectomía nos encontremos con un suelo pélvico y una musculatura abdominal débil. Es aquí cuando los ejercicios de Pilates entran en juego para aportar beneficios durante la rehabilitación.
La importancia de fortalecer el suelo pélvico
Las disfunciones del suelo pélvico son problemas de salud frecuentemente ocultos que deterioran la calidad de vida. Pilates es el mejor aliado para proteger el suelo pélvico, pero para aprovechar sus beneficios debemos realizarlo con una correcta supervisión de profesionales especialistas.
Pilates Post Parto
El Pilates antes y durante del embarazo nos ayuda a mantener un estilo de vida activo que ayudará a ganar fuerza y vitalidad durante esta etapa. Sin embargo, la fase más exigente física y psicológicamente viene en el post-parto.