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Hacer ejercicio de forma regular evita que tu C...
Una combinación de ejercicios cardiovasculares y disciplinas como el Pilates varios días a la semana puede prevenir la disminución del coeficiente intelectual a medida que envejecemos.
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Ponle el Freno a tus Migrañas
Practicar Pilates no solo aumenta ligeramente la frecuencia cardíaca sin dejar de tener un impacto bajo, sino que también ayuda a mejorar los síntomas físicos asociados con las migrañas, como el...
Ponle el Freno a tus Migrañas
Practicar Pilates no solo aumenta ligeramente la frecuencia cardíaca sin dejar de tener un impacto bajo, sino que también ayuda a mejorar los síntomas físicos asociados con las migrañas, como el...
No Tienes que Vivir con Dolor en la zona baja d...
Estudios reportan que el 9,4% de la población mundial sufre de lumbalgia. Una disciplina como el Pilates ayuda a controlar y disminuir los niveles de estrés en el cuerpo, el cual...
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¿Qué debo saber antes de tomar mi primera clase...
Cuando somos nuevos en algo, a menudo los nervios se apoderan de nuestro cuerpo, estamos ansiosos y la cabeza se nos llena de expectativas y dudas. ¿Qué puedo esperar? ¿Qué...
¿Qué debo saber antes de tomar mi primera clase...
Cuando somos nuevos en algo, a menudo los nervios se apoderan de nuestro cuerpo, estamos ansiosos y la cabeza se nos llena de expectativas y dudas. ¿Qué puedo esperar? ¿Qué...
El Pilates: un Aliado para Prevenir Contractura...
Dentro del repertorio de ejercicios de Pilates existen muchísimos de estiramiento y flexibilidad que están dirigidos a acondicionar músculos y articulaciones para hacerlos más resilientes a las demandas de movimiento funcional de...
El Pilates: un Aliado para Prevenir Contractura...
Dentro del repertorio de ejercicios de Pilates existen muchísimos de estiramiento y flexibilidad que están dirigidos a acondicionar músculos y articulaciones para hacerlos más resilientes a las demandas de movimiento funcional de...
Defiende tu sistema inmune, Se Trata de Sobrevi...
Estudios indican que la actividad física regular de intensidad ligera a moderada, como el Pilates, puede aumentar la función inmunológica y bloquear drásticamente la propagación de citoquinas y su daño irreparable.
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Estudios indican que la actividad física regular de intensidad ligera a moderada, como el Pilates, puede aumentar la función inmunológica y bloquear drásticamente la propagación de citoquinas y su daño irreparable.