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¿El Pilates alivia el dolor de cadera?
¿Dolor de cadera? Te contamos cómo el Pilates puede ayudarte y convertirse en tu mejor aliado para aliviar este tipo de molestias.
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Cómo el Pilates ayuda con tu salud digestiva
Mejora tu digestión con movimiento consciente. Descubre cómo el Pilates apoya tu salud digestiva y promueve hábitos saludables para tu día a día.
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Alivia el dolor de cuello con Pilates
Descubre cómo el Pilates puede aliviar el dolor de cuello y las molestias relacionadas. Conoce las causas y ejercicios para fortalecer la zona y encontrar alivio con nuestras clases en...
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Una vida sin dolor se disfruta más
Una vida sin dolor es una vida que se disfruta más. La menstruación dolorosa es un problema común que afecta a muchas mujeres. Los síntomas pueden variar desde molestias abdominales...
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Cómo Sobrevivir (¡y Disfrutar!) estas Fiestas d...
Por mucho que disfrutemos del espíritu reconfortante de las fiestas, podemos sentir un tipo especial de estrés en esta época del año. Los practicantes de mindfulness entienden que, si bien...
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Este desafío es tanto emocional como físico
La infertilidad puede ser un desafío emocional y físico para muchas parejas que desean concebir. Se ha afirmado que el Pilates puede tener un impacto positivo en la fertilidad tanto...
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