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Cómo el Pilates ayuda con tu salud digestiva
Mejora tu digestión con movimiento consciente. Descubre cómo el Pilates apoya tu salud digestiva y promueve hábitos saludables para tu día a día.
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Alivia el dolor de cuello con Pilates
Descubre cómo el Pilates puede aliviar el dolor de cuello y las molestias relacionadas. Conoce las causas y ejercicios para fortalecer la zona y encontrar alivio con nuestras clases en...
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Por qué “intentar relajarse” 💆🏻 no siempre func...
En el mundo actual, marcado por ritmos acelerados y expectativas empinadas📈, el agotamiento crónico se ha convertido en una realidad que no se puede ignorar. Aunque la idea de des-estresarse...
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Moviendo la cadera
Es un problema del que no se habla a menudo, sin embargo muchos sufrimos de rigidez en las caderas. Las caderas apretadas pueden convertirse en un obstáculo para la movilidad...
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Conócelo. Escúchalo. Respétalo
La salud y la condición física no se pueden evaluar únicamente por la apariencia. Mientras que la sociedad nos bombardea con mensajes sobre cómo deberíamos lucir, es esencial recordar que...
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Una vida sin dolor se disfruta más
Una vida sin dolor es una vida que se disfruta más. La menstruación dolorosa es un problema común que afecta a muchas mujeres. Los síntomas pueden variar desde molestias abdominales...
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