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Pilates y Yoga Para la Longevidad

Pilates y Yoga Para la Longevidad

octubre 18, 2021

Los ejercicios de Pilates para adultos mayores son apropiados, ya que no tienen casi impacto en las articulaciones y se pueden adaptar a las capacidades de cada quien. En definitiva es una práctica posible de llevar a cabo y disfrutarla sin importar la edad.

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Deja tus Dilemas Afuera

Deja tus Dilemas Afuera

septiembre 13, 2021

 De los muchos beneficios que tiene el Pilates, uno de mis favoritos es esa sensación de tranquilidad que me da el poder desconectarme de lo que me agobia y enfocarme en mí.

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Eres Exitosa en Pilates

¿Eres Exitoso(a)?

septiembre 08, 2021

El que nos sintamos satisfechos con nuestros logros depende mucho de cómo definimos el éxito. En dónde colocas tu atención, lo más importante para ti, esto es lo que va a definir si te sientes satisfecho a la hora de evaluar tus propios esfuerzos.  ¿Con qué identificas el éxito en esta etapa de tu vida?

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Bueno Bonito y Barato Pilates en Panamá

Hablemos de $$$

septiembre 02, 2021

En mi opinión, desde un punto de vista financiero y práctico, Pilates te da un increíble valor por tu inversión. Te cuento por qué...

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La Virtud que Logra Resultados Pilates Panamá

La Virtud que Logra Resultados

agosto 23, 2021

Deja la angustia de no ir al ritmo al que crees que otros van…piensa: ¡calidad vs. cantidad! Un movimiento bien ejecutado te dará mejores resultados que hacer más repeticiones, más rápido o con más peso.

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La Pregunta Correcta es: ¿Para qué?

La Pregunta Correcta es: ¿Para qué?

agosto 16, 2021

En The Pilates Studio tenemos claro "para qué" hacemos lo que hacemos: aspiramos a hacerte una persona más feliz. 

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La Diferencia entre Ganar o Perder

La Diferencia entre Ganar o Perder

julio 19, 2021

Ya sea que seas un deportista profesional, un aficionado ocasional o alguien que quiera tomar el primer paso hacia una vida más saludable, Pilates puede ayudarte a comprender cómo aprovechar tu entorno para lograr un mejor rendimiento en cualquier tipo de movimiento. 

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Tu Edad es Perfecta

Tu Edad es Perfecta

julio 12, 2021

No se requiere que hayas hecho deporte durante tu vida para obtener los beneficios de Pilates, puedes comenzar en cualquier momento. Lo maravilloso es que este método está diseñado para que todos puedan practicarlo, desde la adolescencia hasta los años platinados.

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Reformer en The Pilates Studio

Lo que Significa Estar Bien

junio 16, 2021

Alcanzar bienestar va más allá de lo que se ve o de lo que se logra en el plano físico. Es, por definición, sentir “satisfacción y tranquilidad” en tu estado actual.

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Pilates en Reformer

Cuentas con nosotros

junio 04, 2021

Estar en forma o fit es un balance entre planificar con anticipación y responder a las necesidades del momento. Para eso, The Pilates Studio es ideal

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El Modo Virtual Llegó para Quedarse

El Modo Virtual Llegó para Quedarse

mayo 24, 2021

Aunque hemos reabierto para clases en el Studio desde hace varios meses, sabemos que hay todavía interés por clases virtuales a nivel global, por instructoras talentosas y altamente calificadas.  Muchos continúan aprovechando esta propuesta para elevar su estado físico y emocional.

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Cortisol clases de pilates

La hormona que no te deja perder peso

abril 06, 2021

El cortisol crónicamente elevado hace estragos en nuestros sistemas y tejidos: acumulamos grasa abdominal, afecta nuestro ciclo de sueño y baja nuestras defensas, entre otras consecuencias indeseables

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