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Hay una Importante Relación entre la Postura y la Salud Mental

Hay una Importante Relación entre la Postura y ...

La postura encorvada y caída puede enviar un mensaje subconsciente de debilidad y vulnerabilidad, lo que puede aumentar la tensión y el estrés.

Hay una Importante Relación entre la Postura y ...

La postura encorvada y caída puede enviar un mensaje subconsciente de debilidad y vulnerabilidad, lo que puede aumentar la tensión y el estrés.

ejercicio para migrañas pilates

Ponle el Freno a tus Migrañas

Practicar Pilates no solo aumenta ligeramente la frecuencia cardíaca sin dejar de tener un impacto bajo, sino que también ayuda a mejorar los síntomas físicos asociados con las migrañas, como el...

Ponle el Freno a tus Migrañas

Practicar Pilates no solo aumenta ligeramente la frecuencia cardíaca sin dejar de tener un impacto bajo, sino que también ayuda a mejorar los síntomas físicos asociados con las migrañas, como el...

La Báscula No Cuenta Toda la Historia

La Báscula No Cuenta Toda la Historia

Fuiste al nutricionista, conoces la composición de tu cuerpo, estás siguiendo un plan saludable de alimentación e hidratación, estás tomando clases de Pilates 3 veces por semana y sintiéndote fantástic@, pero...

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Pilates para Mantener tu Salud Mental

Pilates para Mantener tu Salud Mental

Pilates puede indudablemente ayudar a mejorar y mantener nuestra salud mental, debido a los procesos químicos y los cambios físicos que obtenemos al acudir a cada clase.

Pilates para Mantener tu Salud Mental

Pilates puede indudablemente ayudar a mejorar y mantener nuestra salud mental, debido a los procesos químicos y los cambios físicos que obtenemos al acudir a cada clase.

The Pilates Studio Panamá

¿Puedo practicar Pilates si padezco ciática?

Gracias a los aspectos relacionados con el entrenamiento de fuerza, el estiramiento y la estabilización que ofrece el método Pilates, es usualmente recomendado para reducir los problemas de espalda atribuibles...

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Gracias a los aspectos relacionados con el entrenamiento de fuerza, el estiramiento y la estabilización que ofrece el método Pilates, es usualmente recomendado para reducir los problemas de espalda atribuibles...

¿Cuánto Puedo Perder con Pilates?

¿Cuánto Puedo Perder con Pilates?

No todo se trata de las medidas o el número en una báscula. Lo que buscamos es la salud integral. El método Pilates estimula el organismo y mejora su funcionalidad, acelerando...

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No todo se trata de las medidas o el número en una báscula. Lo que buscamos es la salud integral. El método Pilates estimula el organismo y mejora su funcionalidad, acelerando...