Pilates y Yoga Para la Longevidad
Cuentas con nosotros
Vuelven al Studio las clases de Pilates en piso y Yoga
¡Nuevos horarios! vuelven las clases presenciales Semi Privadas (hasta 2 clientes) en piso: Mat, Barre y Yoga 🧘🏻♀️.
Para los que disfrutan un buen challenge, reabrimos también las clases de circuito en máquinas con cuerdas de suspensión en San Francisco, Semi Privadas.
Puedes tomarlas en planes combinados Semi Privados, que te incluyen clases en máquina y en piso.
El Modo Virtual Llegó para Quedarse
Sabemos que te cuidas mucho- ¡nosotros te cuidamos también!
Abordando la reapertura gradual de clases dentro de nuestros Studios de una manera segura, inclusiva y práctica.
Yoga para fortalecer tu diafragma
La práctica del yoga enseña técnicas para llevar a cabo con éxito una respiración diafragmática y así ir mejorando progresivamente la respiración abdominal, estabilizando la zona lumbar y fortaleciendo el suelo pélvico.
Esta práctica puede ayudarte a aterrizar tus objetivos
Antes de lanzarnos a hacer listas de deseos, es importante aclarar cuál es nuestra intención primero, si planeamos tener resultados sostenibles. Aquí les compartimos una práctica que puede ayudarles a prepararse para aterrizar sus objetivos.
Sana la relación con tu propio cuerpo y recupera la confianza
Tú controlas tu entorno
Si tienes familiares, amigos, pareja, padres en lugares distantes, tomar clases online de Pilates o Yoga juntos es una gran manera de mantenerse en contacto.
Efectos positivos del movimiento en pacientes con Parkinson
Pilates Vs. Yoga
Por qué necesitas medias de Pilates y Yoga
Utilizar medias anti deslizantes se ha convertido en una necesidad de la vida diaria, ahora que pasamos más tiempo en casa y necesitamos movernos con seguridad, pero cómodamente. Y hoy queremos enfocarnos en algunos de los beneficios que ofrece usar estas medias especiales mientras hacemos ejercicios como Pilates y Yoga.