Noticias
Que tu Metabolismo Haga el Trabajo Pesado
Los ejercicios que mantienen el metabolismo elevado por horas después de entrenar incluyen aquellos que involucran movimientos complejos de grupos musculares grandes. Piensa en sentadillas, lunges y secuencias con el uso de...
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Deja tus Dilemas Afuera
De los muchos beneficios que tiene el Pilates, uno de mis favoritos es esa sensación de tranquilidad que me da el poder desconectarme de lo que me agobia y enfocarme en...
Deja tus Dilemas Afuera
De los muchos beneficios que tiene el Pilates, uno de mis favoritos es esa sensación de tranquilidad que me da el poder desconectarme de lo que me agobia y enfocarme en...
¿Eres Exitoso(a)?
El que nos sintamos satisfechos con nuestros logros depende mucho de cómo definimos el éxito. En dónde colocas tu atención, lo más importante para ti, esto es lo que va a...
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La Diferencia entre Ganar o Perder
Ya sea que seas un deportista profesional, un aficionado ocasional o alguien que quiera tomar el primer paso hacia una vida más saludable, Pilates puede ayudarte a comprender cómo aprovechar...
La Diferencia entre Ganar o Perder
Ya sea que seas un deportista profesional, un aficionado ocasional o alguien que quiera tomar el primer paso hacia una vida más saludable, Pilates puede ayudarte a comprender cómo aprovechar...
Lo que Significa Estar Bien
Alcanzar bienestar va más allá de lo que se ve o de lo que se logra en el plano físico. Es, por definición, sentir “satisfacción y tranquilidad” en tu estado actual.
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Cuentas con nosotros
Estar en forma o fit es un balance entre planificar con anticipación y responder a las necesidades del momento. Para eso, The Pilates Studio es ideal.
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