Noticias
Once años de emprendimiento
Una vez decidimos que este sería nuestro proyecto, las cosas fluyeron y rápidamente estábamos inaugurando el primer The Pilates Studio en Marbella en febrero de 2009. Esta es nuestra casa matriz,...
Once años de emprendimiento
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Volver a la rutina después de vacaciones
Ahora que el final del verano está a la vuelta de la esquina, es un buen momento para comenzar a pensar en formas de volver a tu rutina de ejercicios,...
Volver a la rutina después de vacaciones
Ahora que el final del verano está a la vuelta de la esquina, es un buen momento para comenzar a pensar en formas de volver a tu rutina de ejercicios,...
Pausas Activas para Estudiantes y Maestros
El estudio es un entrenamiento mental que debe desarrollarse como cualquier otra cosa. Programe sesiones semanales de Pilates para promover la conexión mente-cuerpo y el alivio del estrés. Se sorprenderá...
Pausas Activas para Estudiantes y Maestros
El estudio es un entrenamiento mental que debe desarrollarse como cualquier otra cosa. Programe sesiones semanales de Pilates para promover la conexión mente-cuerpo y el alivio del estrés. Se sorprenderá...
Yoga, Pilates, Barre...¿Con cuál quemas más cal...
En una hora, con Pilates o yoga se consumen unas 192 calorías, sin considerar el gasto calórico que aumenta a lo largo del día luego de un entrenamiento de resistencia. Sin embargo, solo media hora de...
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La relación más importante que he tenido
¿Con qué frecuencia nos tomamos el tiempo para tener detalles con nosotros mismos, atender nuestra mente y nuestro cuerpo? Somos también merecedores de todo nuestro amor y cuidado. Aquí van...
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Protege tus articulaciones
A medida que pasa el tiempo los huesos se van deteriorando y chocan en las articulaciones, que están recubiertas por un tejido suave y flexible llamado cartílago articular. Este es...
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