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7 cosas que debe saber antes de tu primera clas...
Por Jacqueline Andriakos Largo, delgado y esculpido: estas son algunas de las palabras de moda. Y si se preguntan a dónde acuden los asistentes en el gimnasio para cincelar esos cuerpos delgados...
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Pilates es para Hombres
Un error común es pensar que Pilates es solo para mujeres. Estoy aquí para romper ese rumor y decirte por qué Pilates es ideal para todos, especialmente nuestros HOMBRES.
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¿Por qué tus músculos tiemblan durante el entre...
¿Por qué tus músculos tiemblan durante el entrenamiento? Especialmente durante clases de Barre y Pilates. Por: Ray Bass, mbg Editor asociado de Movimiento y Bienestar. "Sube una pulgada, baja una...
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Nutrición funcional y azúcar en la sangre: ¡lo ...
Nutrición funcional y azúcar en la sangre: ¡lo que necesitas saber! Por: Liz Hamilton-Burdge A veces no sabes a dónde te llevará una conversación, especialmente cuando es con tu mejor amiga. ...
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Pilates contra la Fibromialgia
Según la Asociación Nacional de Fibromialgia, el síndrome de fibromialgia (FMS, por sus siglas en inglés) es una enfermedad de dolor crónico cada vez más reconocida que se caracteriza por...
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Pilates Post Parto
El Pilates antes y durante del embarazo nos ayuda a mantener un estilo de vida activo que ayudará a ganar fuerza y vitalidad durante esta etapa. Sin embargo, la fase...
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