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Desde el momento en que comienzas, algo pasa...
Aunque cada persona es diferente y todo dependerá de los movimientos que se realicen en cada práctica, nuestra experiencia es que con 3 clases por semana, podrás ver la diferencia en tu...
Desde el momento en que comienzas, algo pasa...
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Si buscas variedad para tus rutinas en casa, to...
Para quienes buscan agregar variedad y resistencia a sus rutinas en casa, las sillas de Pilates son una gran, “pequeña” adquisición.
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¿Cómo respirar durante una clase de Pilates?
La respiración ocupa un papel fundamenta que diferencia el método Pilates de otras disciplinas. La eficacia, estabilidad, precisión y el control, entre otros, son los principios bases para una salud óptima.
¿Cómo respirar durante una clase de Pilates?
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Esta práctica puede ayudarte a aterrizar tus ob...
Antes de lanzarnos a hacer listas de deseos, es importante aclarar cuál es nuestra intención primero, si planeamos tener resultados sostenibles. Aquí les compartimos una práctica que puede ayudarles a prepararse para aterrizar...
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Antes de lanzarnos a hacer listas de deseos, es importante aclarar cuál es nuestra intención primero, si planeamos tener resultados sostenibles. Aquí les compartimos una práctica que puede ayudarles a prepararse para aterrizar...
Dulce compañía - Clases Grupales de Pilates
Hacer ejercicios en compañía de otras personas (así sea virtualmente) puede ser de gran ayuda para mantenernos motivados, controlar nuestro progreso, compartir y socializar.
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Hacer ejercicios en compañía de otras personas (así sea virtualmente) puede ser de gran ayuda para mantenernos motivados, controlar nuestro progreso, compartir y socializar.