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Tech Neck: el Último Dolor de Cuello
El tech neck, traducido al español como “cuello tecnológico”, ocurre cuando los músculos de tu cuello trabajan en exceso para poder soportar el peso de tu cabeza, especialmente cuando ésta se...
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¿Es Cierto que el Pilates te Hace más Alto? y ¿...
Está comprobado que el Pilates ayuda a corregir postura, disminuye y alivia dolores en la espalda, cuello y zona lumbar.
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Está comprobado que el Pilates ayuda a corregir postura, disminuye y alivia dolores en la espalda, cuello y zona lumbar.
¿Cómo quitar la sensación de vértigo? ¿El Pilat...
Pilates puede ayudarte a estar en mejores condiciones para sobrellevar un episodio de vértigo, ya que fortalece los músculos- en especial los que soportan tu columna vertebral dándole movilidad, estabilidad y resistencia,...
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Pilates Reformer la máquina ideal
El Pilates reformer es el aparato más popular utilizado en clases de Pilates, ya que cuenta con la ventaja de poder variar su resistencia y adaptarla según el nivel de trabajo para cada persona, desde...
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La Disautonomía: Más Que Una Simple Fatiga y ¿C...
La Disautonomía se deriva de un mal funcionamiento del sistema nervioso autónomo y Pilates se presenta como una alternativa alentadora, debido a que cada movimiento es adaptado y personalizado según sea...
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Pilates para fortalecer musculos y articulacion...
Las lesiones musculares o articulares, aún si son menores, pueden molestarnos y desacelerar nuestro ritmo por semanas o hasta meses. Si tu médico te indica terapia física por una lesión, ¡no la postergues!
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