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Ejercicios para músicos: consejos de una violin...
La mayoría de los instrumentistas tocan un instrumento inherentemente asimétrico, lo que significa que, con el tiempo, la columna vertebral y los hombros pueden adaptarse a ese instrumento, creando una...
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Incorpora el Pilates para conseguir beneficios ...
Con el tiempo, los ejercicios de Pilates permiten activar ciertos músculos necesarios para la técnica de correr que no se están usando por malas praxis, así como ayudarnos a estirar...
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Sobrevivir y prosperar: el cáncer de mama y Pil...
Pilates no necesita ser difícil para ser efectivo. Por el contrario, son los principios y ejercicios básicos los que salvaron mi cuerpo. Durante el diagnóstico y el tratamiento del cáncer de seno...
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Mis primeros 108 saludos al sol
Los 108 saludos al sol es un ritual que se realiza con diferentes propósitos. Se suele realizar en los cambios de estación para renovar energías vitales o para iniciar o...
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Pilates después de una lesión - regreso a la vida
Por Lori Manse Para cualquiera en el mundo del fitness, lastimarse es complicado. Tu cuerpo, que pasó a través de tantas cosas, ahora te está traicionando. Sé lo difícil que es aceptarlo. Una rotura...
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7 cosas que debe saber antes de tu primera clas...
Por Jacqueline Andriakos Largo, delgado y esculpido: estas son algunas de las palabras de moda. Y si se preguntan a dónde acuden los asistentes en el gimnasio para cincelar esos cuerpos delgados...
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