Noticias
Sabemos que te cuidas mucho- ¡nosotros te cuida...
Abordando la reapertura gradual de clases dentro de nuestros Studios de una manera segura, inclusiva y práctica.
Sabemos que te cuidas mucho- ¡nosotros te cuida...
Abordando la reapertura gradual de clases dentro de nuestros Studios de una manera segura, inclusiva y práctica.
¿La buena o la mala?
La buena noticia: Un entrenamiento de resistencia, como el Pilates, disminuye los cambios negativos de las funciones fisiológicas relacionadas con la edad.
¿La buena o la mala?
La buena noticia: Un entrenamiento de resistencia, como el Pilates, disminuye los cambios negativos de las funciones fisiológicas relacionadas con la edad.
La hormona que no te deja perder peso
El cortisol crónicamente elevado hace estragos en nuestros sistemas y tejidos: acumulamos grasa abdominal, afecta nuestro ciclo de sueño y baja nuestras defensas, entre otras consecuencias indeseables.
La hormona que no te deja perder peso
El cortisol crónicamente elevado hace estragos en nuestros sistemas y tejidos: acumulamos grasa abdominal, afecta nuestro ciclo de sueño y baja nuestras defensas, entre otras consecuencias indeseables.
Desde el momento en que comienzas, algo pasa...
Aunque cada persona es diferente y todo dependerá de los movimientos que se realicen en cada práctica, nuestra experiencia es que con 3 clases por semana, podrás ver la diferencia en tu...
Desde el momento en que comienzas, algo pasa...
Aunque cada persona es diferente y todo dependerá de los movimientos que se realicen en cada práctica, nuestra experiencia es que con 3 clases por semana, podrás ver la diferencia en tu...
Si buscas variedad para tus rutinas en casa, to...
Para quienes buscan agregar variedad y resistencia a sus rutinas en casa, las sillas de Pilates son una gran, “pequeña” adquisición.
Si buscas variedad para tus rutinas en casa, to...
Para quienes buscan agregar variedad y resistencia a sus rutinas en casa, las sillas de Pilates son una gran, “pequeña” adquisición.
Conserva tus fuerzas
Un entrenamiento de fuerza disminuye los cambios negativos de las funciones fisiológicas relacionados con la edad. Al realizar Pilates al menos dos veces por semana, se pueden evitar una sucesión...
Conserva tus fuerzas
Un entrenamiento de fuerza disminuye los cambios negativos de las funciones fisiológicas relacionados con la edad. Al realizar Pilates al menos dos veces por semana, se pueden evitar una sucesión...