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Mis primeros 108 saludos al sol
Los 108 saludos al sol es un ritual que se realiza con diferentes propósitos. Se suele realizar en los cambios de estación para renovar energías vitales o para iniciar o...
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Pilates después de una lesión - regreso a la vida
Por Lori Manse Para cualquiera en el mundo del fitness, lastimarse es complicado. Tu cuerpo, que pasó a través de tantas cosas, ahora te está traicionando. Sé lo difícil que es aceptarlo. Una rotura...
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7 cosas que debe saber antes de tu primera clas...
Por Jacqueline Andriakos Largo, delgado y esculpido: estas son algunas de las palabras de moda. Y si se preguntan a dónde acuden los asistentes en el gimnasio para cincelar esos cuerpos delgados...
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Pilates es para Hombres
Un error común es pensar que Pilates es solo para mujeres. Estoy aquí para romper ese rumor y decirte por qué Pilates es ideal para todos, especialmente nuestros HOMBRES.
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¿Por qué tus músculos tiemblan durante el entre...
¿Por qué tus músculos tiemblan durante el entrenamiento? Especialmente durante clases de Barre y Pilates. Por: Ray Bass, mbg Editor asociado de Movimiento y Bienestar. "Sube una pulgada, baja una...
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Nutrición funcional y azúcar en la sangre: ¡lo ...
Nutrición funcional y azúcar en la sangre: ¡lo que necesitas saber! Por: Liz Hamilton-Burdge A veces no sabes a dónde te llevará una conversación, especialmente cuando es con tu mejor amiga. ...
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