Noticias
Pilates y nuestro estabilizador central
Para que la mente se mantenga serena, asentada en el momento presente en medio del cambio y del estrés, es necesario desarrollar la concentración. La concentración es el arte de...
Pilates y nuestro estabilizador central
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Maneja el estrés en tiempos de incertidumbre
En estos momentos en que nuestro estado físico y mental se ve afectado por la situación a nivel mundial, debemos asegurarnos de apartar el tiempo para dedicarle un espacio a...
Maneja el estrés en tiempos de incertidumbre
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Lo que no sabes sobre Pilates sobre Mat
Pilates mat es un entrenamiento que parece ligero, pero en realidad es sumamente intenso cuando se realiza controladamente, con conciencia de los movimientos, manteniendo en todo momento el dominio desde...
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Pilates en Aislamiento
La práctica del Pilates ha demostrado una y otra vez su increíble capacidad para apoyar al ser humano en situaciones de dificultad. Como algunos saben, Joseph H. Pilates sufrió muchos...
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¡Nuevo! Pilates y Yoga por Internet
TelePilates y TeleYoga son nuestras nuevas clases en vivo de Pilates en colchoneta y de Hatha Yoga impartidas a través del Internet, conectando remotamente a clientes e instructores de The Pilates Studio...
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Al Mal Tiempo, Buena Clase de Pilates desde casa
Cuando entra de lleno la temporada lluviosa se desata sigilosamente una cadena de sensaciones y situaciones (no necesariamente bienvenidas) como el letargo, la disminución en la actividad física y el...
Al Mal Tiempo, Buena Clase de Pilates desde casa
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