Noticias
Pilates contra la Fibromialgia
Según la Asociación Nacional de Fibromialgia, el síndrome de fibromialgia (FMS, por sus siglas en inglés) es una enfermedad de dolor crónico cada vez más reconocida que se caracteriza por...
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Pilates Post Parto
El Pilates antes y durante del embarazo nos ayuda a mantener un estilo de vida activo que ayudará a ganar fuerza y vitalidad durante esta etapa. Sin embargo, la fase...
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Pausas Activas
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral o de estudios que sirven para recuperar energía y mejorar el desempeño y eficiencia a través de diferentes técnicas y ejercicios. Estos...
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Pilates: un camino para manejar los niveles de ...
@leahdotgrant ha encontrado en este método un camino para manejar sus niveles de azúcar. A continuación te mostraremos 3 de los principios seguidos por ella en su artículo: “Living with...
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Rehabilitación del hombro y cintura escapular c...
El hombro y cintura escapular son las articulaciones con mayor amplitud de movimiento de nuestro cuerpo, haciendo de este conjunto el más complejo también, donde más se producen lesiones. Todas...
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Adíos a la ansiedad y el insomnio
El insomnio es un problema principalmente emocional, pero que puede convertirse rápidamente en físico.
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